Typische Bauchmuskelübungen führen häufig nicht zum Ziel der Schmerzfreiheit und können das Krankheitsbild auch verstärken. Die richtige Übungsauswahl macht den Unterschied. Teilnehmer lernen nach einem kurzen Theorieblock gezielte Übungen für weniger Rückenschmerzen kennen. Wir zeigen an praktischen Beispielen, welche Alternativübungen die Wirbelsäule deutlich weniger belasten und wie die stabilisierende Funktion der Bauchmuskeln effektiver trainiert wird.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Veranstaltungsort: Aktiv-Praxis Dumke & Hestert. Kosten: 10 €.
Anmeldung unter 02324-9676904 oder unter dem Menü „Termine“ direkt ein Platz buchen.