Unser Konzept


Mehr als 20 Jahre wertvolle Erfahrung

Wir haben ein Rücken & Gelenk Konzept entwickelt, um Ihre Gesundheit und damit auch Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Bekannte Trainingsstudios behaupten, dass ein starker Rücken nicht schmerzen kann. Unsere Erfahrung bestätigt das nicht! Wir wissen, dass allein eine kräftige Muskulatur den Schmerz nicht nehmen wird. Daher kombinieren wir im Rahmen unseres Rücken & Gelenk Konzeptes die gerätegestützte Dehnung verkürzter Muskelketten mit der computergestützten Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Das funktionelle Training für ein optimiertes Zusammenspiel der Muskulatur und die abschließende Entspannung runden das Training ab.

Unser Rücken & Gelenk Konzept ist erfolgreich und nachhaltig. Das erreichen wir vor allem durch unsere individuelle und kompetente Betreuung, die weit über das Übliche hinausgeht

  • bei Nacken-, Rücken-, Schulter-, Hüft-, Knie-, und Fußbeschwerden
  • im Anschluss an ärztlicher, osteopathischer oder physiotherapeutischer Behandlung,
    um Therapieerfolge langfristig zu sichern
  • nach oder vor Operationen, z.B. Bandscheibenvorfall, Hüft-, Schulter- oder Knie TEP
  • bei Osteoporose
  • Beckenbodenschwäche
  • zum Ausgleich von beruflichen Belastung, z.B. bei stehendem oder sitzendem Arbeitsalltag
  • für ein eigenständiges und gesundes Leben im Alter
  • zum Schutz vor Überbelastungen oder Verletzungen beim Sport

Ihr Vorteil von unserem Rücken & Gelenk Konzept

  • Therapeutische Trainingsbegleitung
    Wir haben jeweils 20 Jahre therapeutische Erfahrung im Bereich der Rehabilitation von Rücken- und Gelenkerkrankungen
  • Betreuungsgarantie
    Sie trainieren individuell und immer von uns persönlich betreut mit acht bis zwölf Personen gleichzeitig
  • Wissenschaftlich fundiertes Training
    Sie trainieren mit den Erfolgskonzepten von milon® und five® in Kombination mit funktionellem Training und Entspannung in persönlicher Wohlfühlatmosphäre
  • Analyse Ihrer Gesundheit
    Wir erfassen Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Ihre Krankengeschichte und führen Kraft-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstestungen vor dem 1. Training durch
  • Erfolgskontrollen
    Alle Trainingsdaten werden laufend dokumentiert und ausgewertet. Ein wertvoller Wissensschatz für Sie und Ihre Ärzte. Zudem passen wir entsprechend der Ergebnisse Ihr Training kontinuierlich an. Der Erfolg wird messbar!

Damit Therapie und Sport ihre positiven Effekte entfalten, ist die Anleitung durch erfahrene Therapeuten nicht hoch genug einzuschätzen. Wir, Tilmann Dumke und Silke Hestert, sind für Sie da und kümmern uns persönlich um Ihre Anliegen.
Wir zeigen Ihnen nach einer umfassenden Gesundheitsanalyse den Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung.

  • professionell
  • individuell
  • erfolgreich