Dr. Jörg Lennecke: Seit fünfzehn Jahren mache ich mit Tilmann „Männerspocht“. Was ehemals als Rückentraining gegen akute Verspannungen und Schmerzen begann, hat sich zu einer Rundum-Fitness-Gruppe entwickelt. Joggen oder Fußball allein waren als Ausgleichsport nicht ausreichend. Zusätzlich 1x/Woche intensives Training mit Tilmann ist dann eine super Kombination und reicht aus, um […]