Ihre Therapeuten

Tilmann Dumke

  • Diplom-Sportlehrer
  • Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic Med
  • Therapeut für Neuroathletics Dr. Eric Cobb
  • Barefoot Movement Coach
  • Lehrbeauftragter für medizinische Trainingstherapie der Ruhr-Universität Bochum
  • verheiratet und Vater von drei Söhnen
  • Inhaber der Aktiv-Praxis Dumke & Hestert GbR



Silke Hestert

  • Diplom-Sportlehrerin
  • Heilpraktikerin (seit 2021)
  • TCM Therapeutin https://tcm-aktiv-heilpraktikerpraxis.de/
  • Fachkraft für Spiraldynamik Level Basic Med
  • Therapeutin für Neuroathletics Dr. Eric Cobb
  • Pilatesinstructorin
  • verheiratet und Mutter von drei Kindern
  • Inhaberin der Aktiv-Praxis Dumke & Hestert GbR

In den 20 Jahren als Diplom-Sportlehrer:in in der ambulanten orthopädischen Rehabilitation war es immer unser Ziel, die Menschen mit Bewegung zurück in die Aktivität zu führen. Dabei war es egal ob es um Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knie-, Hüftpatienten, junge oder alte Patienten ging. Die besondere Herausforderung dabei ist es, immer Rücksicht auf Schmerzen und die verletzten Gelenke oder die Bandscheiben zu nehmen.

Eine häufige Frage der Patienten dabei war die, wie es nach der medizinisch verordneten Behandlung weitergehen kann:

  • Wie finde ich das richtige Studio?
  • Was kann ich zu Hause machen?
  • Kann ich etwas falsch machen mit meinem künstlichen Gelenk (Schulter /Hüfte/ Knie …)?
  • Was kann ich tun, damit ich durch meinen Sport nicht wieder die Beschwerden bekomme?

Und an diesem Punkt möchten wir Ihnen nun weiter helfen. Wir können Ihnen eine professionelle und persönliche Begleitung in unserer eigenen, überschaubaren Praxis anbieten.

Wir nehmen uns Zeit für Sie und stellen Ihnen unser gesammeltes Wissen zur Verfügung, unabhängig von Verordnungen und Kassenleistungen, damit Sie Ihre Gesundheit langfristig stabilisieren können.

Einfühlsam, authentisch, humorvoll motivierend und hilfreich korrigierend – so werden wir Sie in unserer Praxis begleiten.

Bewegung ist die beste Medizin! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Ihre Therapeuten Tilmann und Silke